아쿠아 웰니스 저니
Aqua Wellness Journey
2025.10.11~11.08
2년 연속 인천 웰니스 관광지 선정 기념, 더위크앤이 선보이는 시그니처 수중 웰니스 프로그램.
50분 동안 물속에서 흐르는 리듬에 몸을 맡기고, 움직임과 호흡, 이완이 하나 되는 특별한 여정을 경험해보세요.
일시 2025.10.11, 18, 25(토) 17:00, 11/1, 8(일) 13:00
장소 B2층 아쿠아벤처 실내 바데풀
프로그램 소개
물의 부력과 저항을 활용한 수중 피트니스와 플로팅 이완을 체험하며 신체적 활력과 정서적 회복을 동시에 경험할 수 있는 가족형 아쿠아 웰니스 프로그램
- 따뜻한 수온 속에서 부모와 자녀가 함께 움직이며 전신 근력과 유연성을 강화하고,
- 마지막에는 물 위에 떠서 이완·명상을 경험하는 회복 중심의 리추얼을 통해 일상 속 긴장을 풀고 가족 간 교감의 순간을 만들어냅니다.
- 놀이와 쉼, 운동과 감정 안정이 함께 설계된 이 프로그램은 단순한 물놀이를 넘어, 가족 모두의 리듬을 맞추는 치유의 여정을 제공합니다.
프로그램 구성
1단계. 스트레칭 & 호흡 정돈
가볍게 몸을 풀고 호흡을 가다듬으며 수중 환경에 천천히 적응하는 시간.
2단계. 상체 수중 피트니스
물의 저항을 이용해 팔, 어깨, 등 등 상체를 집중적으로 움직이며
균형감각과 근지구력을 키우는 순환 운동 시간입니다.
3단계. 하체 수중 피트니스
다리와 엉덩이 등 하체 근육을 사용하는 저강도 서킷 트레이닝.
4단계. 플로팅 & 회복
부유기와 수중 오디오로 몸과 마음을 완전히 이완시키는 힐링 타임.
편안하게 떠 있는 동안, 호흡을 안정시키고 감정을 정돈하는 회복의 리추얼이 진행됩니다.
NOTICE
해당 프로그램은 선착순 8명에 한해 진행됩니다.
하단 링크에서 아쿠아벤처 입장권과 함께 예약 가능합니다.
만 5세 이상 참여 가능합니다.
공식 사진 촬영 안내
프로그램 진행 중 공식 사진 및 영상 촬영이 이뤄질 수 있습니다.
촬영된 콘텐츠는 추후 리조트 홍보 및 콘텐츠 제작에 사용될 수 있으며,이 과정에서 참가자 모습이 노출될 수 있는 점 양해 부탁드립니다.
참여를 원하지 않으시는 경우, 현장 스태프에게 사전 요청해주시기 바랍니다.